高考要取得700分以上的成绩，需要综合考虑多个方面的因素，包括学习效率、学习方法、心态调整、身体健康等。以下是一些具体的建议：

设定明确的目标

明确你想要考入的大学和专业，这将帮助你制定更为精准的学习计划。

制定详细的学习计划

根据你的目标，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习重点、每月的学习目标等。坚持执行这个计划，不轻易改变，以确保学习的连续性和系统性。

高效学习

提高学习效率，避免浪费时间。例如，可以使用番茄工作法来管理学习时间，每学习25分钟后休息5分钟，每完成4个番茄钟后休息15-30分钟。

学会总结和归纳，将知识点系统化，便于记忆和理解。

多做练习题，通过大量做题来巩固知识点，提高解题速度和准确率。重点练习易错题和难题，分析错误原因，避免重复犯错。

定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。

保持良好的心态

保持积极的心态，遇到困难时不气馁，相信自己能够克服。

学会放松，适当的休息和娱乐活动可以帮助你缓解压力，保持最佳的学习状态。

注重基础知识的掌握

基础知识是解决复杂问题的基石，务必确保每个知识点都掌握扎实。定期回顾和复习基础知识，确保不遗漏任何细节。

拓展知识面

除了课本知识外，还要阅读相关的书籍和文章，拓宽视野，增强综合素质。参加学术讲座和研讨会，了解最新的学术动态和前沿知识。

寻求帮助

如果遇到难以解决的问题，及时向老师或同学请教，不要独自承受压力。可以参加辅导班或请家教，获取更为专业的指导和帮助。

保持健康的生活习惯

保持良好的作息规律和睡眠时间，确保身体健康。提高学习能力，培养解决问题的能力，面对新题能够独立思考。

学科平衡

不偏科，每门科目都要保持较高的水平，特别是语文、数学和英语这三门主科。科目分配上，文科生语文140分、数学140分、英语145分、文综275分；理科生语文135分、数学145分、英语135分。

运气和心态

除了努力和天赋，运气和心态也会影响最终的高考成绩。

通过以上方法，虽然不能保证一定能考到700分，但可以大大提高取得这一成绩的可能性。需要注意的是，高考竞争激烈，700分以上的成绩需要付出极大的努力和时间，并且具备一定的天赋和学习方法。