国防生在高考中报志愿需要遵循以下步骤和注意事项：

提前批次录取：

国防生招生实行提前批次录取，考生需要在规定时间内填报招收国防生的普通高校及相关专业。具体报名时间和方法由所在省（自治区、直辖市）招生办公室确定。

填报时间和方法：

国防生志愿应在提前批次填报，考生要对照当年的国防生招生计划，填写在本科提前批次栏内，并注明是否服从志愿调剂。

注意身体条件要求：

国防生招生需要参加军检，体检内容包括外科、内科、耳鼻喉科、眼科、口腔科及心理检测等项目。考生应提前衡量自己的身体状况，确保符合国防生的条件要求。

注意年龄要求：

国防生招生要求年龄不超过20周岁（截至当年8月31日），考生需注意自己的出生日期，确保符合年龄条件。

政治审查、面试和体检：

报考国防生的考生需进行政治审查、面试和体格检查，政审、面试和体检工作由所在省军区负责组织实施。

填写志愿梯度：

考生在填报志愿时，可以参照近年来各普通高校国防生录取的平均分数，选择适合于自己的高校和专业，并在第一志愿和第二志愿中合理设置梯度。

复审复查：

国防生新生入校后，高校和选培办将在15天内组织政治复审和身体复查，复审复查合格者，确认国防生资格。

综上所述，国防生在高考中报志愿时，应提前了解并遵循相关招生政策，认真准备并参加政审、面试和体检，合理设置志愿梯度，以确保能够顺利被国防生录取。