高三自主学习与合作学习的区别主要体现在以下几个方面：

知识点类型

简单、机械、记忆类知识点：这类知识点没有太多的技巧性，主要依赖于记忆。自主学习是最优选择，因为这是个人的基础能力，别人无法替代。如果记忆上有困难，可以考虑合作学习，向记忆能力强的同学寻求帮助。

耗时、整理类的知识框架：文科需要整理的内容很多，合作学习可以分配任务，提高效率。例如，整理政治必修一的知识框架，其他同学可以负责其他必修内容，最后汇总共享资源。

抽象、变式多的知识点：这类知识点适合合作学习，通过讨论和思维碰撞，能够更好地理解和掌握。例如，数学和物理等理科科目，抽象且变化多端，合作学习可以促进思维的交流和深化。

学习方式

自主学习：强调个人的独立性和自主性，适合基础扎实、学习能力强的学生。通过自主学习，学生可以根据自己的节奏和方式进行学习，有利于培养独立思考和解决问题的能力。

合作学习：通过团队合作，互相帮助，分担任务，提高学习效率。合作学习适用于需要大量整理、归纳和总结的学习内容，也有助于培养学生的团队合作精神和沟通能力。

学习效果

自主学习：学生可以根据自己的学习方法和习惯，有针对性地进行学习，容易出成绩。但需要注意的是，自主学习可能会因为缺乏监督和激励而效果不佳。

合作学习：通过分工合作，可以更高效地完成任务，同时也有助于学生之间的互相学习和启发，提升整体学习效果。但合作学习需要学生具备一定的合作能力和沟通技巧，否则可能会影响学习效果。

建议

对于简单、机械、记忆类知识点：建议以自主学习为主，同时可以寻找记忆方法上的帮助，提高记忆效率。

对于耗时、整理类的知识框架：建议采用合作学习，通过分工合作，提高整理效率和质量。

对于抽象、变式多的知识点：建议采用合作学习，通过讨论和思维碰撞，加深理解和掌握。

总之，高三学生在选择学习方式时，应根据具体的知识点类型和个人能力，灵活选择自主学习或合作学习，以达到最佳的学习效果。