为高考孩子设置目标时，可以遵循以下几个步骤和建议：

实事求是地确定目标

根据孩子平时的学习实力和心理状态，设定一个既不过高也不过低的目标。目标过高可能导致孩子失去信心，过低则可能无法激发其潜力。

设定适中且具体的目标

目标要适中，可以在孩子平日成绩的基础上提高大约5%-10%作为努力目标。同时，目标要具体细化，将每门功课的提升分数分配具体，确保每项任务都有明确的落实计划。

设立长期和短期目标

长期目标可以是向往的大学和专业，这有助于明确奋斗方向和提高复习积极性。短期目标可以是下次月考或测验的成绩目标，帮助孩子保持在一个平缓上升的趋势。

明确目标并制定具体计划

目标不仅要明确，还要有实现目标的具体计划。计划要具体可行，措施要写下来，并可以让父母监督，以便根据学习情况进行调整。

分解目标并逐步实现

将高考目标和成绩提升要求按照阶段分解开来，逐步实现。例如，可以设定每个学期的学习重点和目标分数。

保持信心和毅力

孩子需要遵从自己的意愿，充分相信自己，敢于自主确定学习目标，并为这个目标投入几乎所有的精力。家长应给予充分的支持和鼓励，避免频繁更改目标。

创造支持性环境

备考期间，孩子需要一个安静、高效的学习环境。家长应管理好家庭氛围，合理安排作息，减少干扰，适度参与孩子的学习过程，提供必要的资源和支持。

反思和调整

每次考试后，鼓励孩子将现有的成绩与既定的目标相比较，这样有利于目标的调整和动机的激发。同时，家长应关注孩子的学习过程和情感状态，及时给予反馈和支持。

通过以上步骤，家长可以帮助孩子制定出既具有挑战性又切实可行的目标，并在实现目标的过程中保持积极的心态和持续的努力。