学习高考日语单词可以采用以下几种方法：

分类记忆法

将单词按照词性（如名词、动词、形容词等）或主题（如食物、学校、工作等）进行分类，有助于大脑建立联系，提高记忆效率。

制作闪卡

为每个单词制作一张闪卡，正面写单词，背面写释义和例句。通过不断翻看闪卡，可以加深记忆印象。

联想记忆

将单词与某个图像、场景或个人经历联系起来，形成深刻的印象。例如，单词“花”（はな）可以想象成你最喜欢的花，这样在想起这个单词时，脑海中就会自然浮现出花朵的图像。

构词法记忆

了解日语单词的构词规则，如前缀、后缀、复合词等，通过已知的词汇推导出新词汇的意思。

重复练习

遵循艾宾浩斯遗忘曲线原理，定期复习单词。在学习新单词的同时，不忘回顾旧单词，确保长期记忆。

听力训练

通过听日语歌曲、观看日剧或动画来接触单词的实际用法，这样可以在不知不觉中加深对单词的记忆。

口语练习

与他人用日语交流，或者对着镜子自言自语，尝试使用新学的单词。实际运用可以极大地加深记忆。

写作练习

尝试用学过的单词写日记或短文。写作可以帮助你思考单词的使用环境和搭配，从而更好地记住它们。

使用记忆工具

利用各种记忆工具和应用程序，如anki、quizlet等，这些工具通常采用间隔重复算法，帮助用户高效记忆。

制定计划

为自己制定一个学习计划，每天设定一个目标，比如记忆20个单词。坚持每天学习，不断积累。

参与讨论

加入日语学习论坛或社群，参与单词讨论，通过交流分享记忆方法和心得。

在语境中记忆

通过阅读文章、听日语新闻或观看日语视频等语境中记忆单词，提高实际运用能力。

音读与训读记忆

了解日语单词的音读和训读，音读基于汉语的原音读法，训读则是日文原创的发音。通过音读和训读记忆单词，可以提高发音准确性和记忆效果。

对比记忆

根据词义、语音、音调等方式进行反差记忆，扩大知识的信息量。

整体记忆

记单词时切忌把汉字、假名、汉译分开记忆，要将一个词的语音、词义、用法、构词特点进行统一理解记忆。

通过以上方法，你可以更有效地学习和记忆高考日语单词。建议结合多种方法，找到最适合自己的学习方式，并坚持每天学习和复习，以巩固记忆。