高考信息技术技能主要包括以下几个方面：

计算机基础

计算机的组成、工作原理、操作系统的基本概念和操作、数据存储与管理等。

网络技术

网络基础知识的理解，包括网络分类、拓扑结构、传输介质、网络协议（如TCP/IP）、网络安全等。

数据处理

数据的收集、整理、分析和呈现技能，可能包括使用电子表格软件（如Excel）进行数据操作，以及数据库基本概念和SQL语言的基础知识。

编程与算法

逻辑思维能力和编程实践能力，要求掌握至少一种编程语言（如Python、C++等），并能够编写简单的程序解决实际问题，以及基本的算法思想。

信息伦理与安全

对信息安全的认识和遵守信息伦理的重要性，具备防治计算机病毒的基本能力。

多媒体技术

多媒体的概念、特点，以及图像、音频和视频的表示和处理方法。

操作系统

操作系统的功能和特点，以及常见的操作系统和其应用领域。

数据库系统

数据库的概念和组成，SQL语言的基本操作和查询方法。

应用软件

常用应用软件（如文字处理软件Word、电子表格软件Excel、演示文稿软件PPT）的使用能力。

网络基础与程序设计

网络结构、协议、网络安全、通信原理以及简单的编程知识，如Python等。

信息安全

对信息安全和知识产权的法律法规和道德伦理意识。

办公软件操作

如Word、Excel、PowerPoint等软件的基本操作。

这些技能涵盖了信息技术的基本知识和实际操作能力，旨在全面评估学生的信息技术素养和应用能力。考试形式可能包括机考，在计算机上进行实际操作。建议学生平时多进行实际操作练习，巩固所学知识，提高应试能力。