高职高考主科内容主要包括以下几门：

语文

考试内容包括初中和高中的部分基础知识，侧重于考查学生的阅读理解、写作和语言运用能力。

数学

考试内容同样涵盖初中和高中的部分基础知识，重点考查学生的数学运算、逻辑推理和问题解决能力。

英语

考试内容包括英语基础知识、阅读理解和写作能力，有些省份还要求考生具备一定的英语听说能力。

职业基础课 （部分专业）：

针对所报考专业设置相应的考试内容，考查学生的专业知识和技能。

综合素质（部分省份或学校）：

包括面试、体能测试和职业技能测试等，全面考查学生的综合素质和能力。

建议

制定备考计划：

考生应根据自己的专业方向和考试科目要求，制定合理的备考计划，加强对重点知识的掌握，提高自己的综合素质水平。

关注技能证书：除了主科考试外，还需要考取相关的专业技能证书，这些证书在录取时可能会起到重要作用。

提前准备：由于高职高考竞争激烈，考生应提前准备，多做练习题，提高解题速度和准确率。

希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的信息，建议咨询相关教育机构或专业人士。