在高考填报志愿时，“冲一冲”策略是为了提高录取机会而采取的一种方法。以下是一些具体的建议：

确定目标分数基准

可以是个人平均分或者特定学校的最低投档分。

分数上浮范围

一般建议以3-5分为限，或者位次来说，超出10%左右的位次为宜。

平均分差法

从分数的角度来看，冲的志愿一般高出平均分10分以上。

具体评估

需要根据自己的实际情况、所报考的院校和专业的录取情况进行具体评估。

分数梯度设置

填报志愿时，各志愿之间应设置一定的分数梯度，通常各志愿之间相差5-8分为宜。

保底策略

设置一个或多个保底志愿，确保即使前面的志愿都无法被录取，也能被保底的学校录取。

选择冲高的院校

在填报平行志愿时，第一志愿可以选择往年录取分数略高于自身成绩且是自己非常喜欢的院校，但分数冲高的幅度应有限，一般选择3-10分以内的院校。

做好专业调剂准备

由于平行志愿一轮投档的原则，一旦被冲高院校投档，通常会被调剂到其他专业，因此考生需要做好心理准备。

参考权威数据

在填报志愿时，应参考权威书籍和权威数据，不可轻信他人的言论，并结合具体省份、具体院校、考生兴趣等方面的综合因素进行科学评估。

综上所述，高考志愿“冲一冲”的策略需要综合考虑个人实际情况、目标院校的录取情况以及志愿之间的梯度设置。通过合理选择冲高的分数范围和院校，可以提高录取机会，同时也要做好被调剂的心理准备。