高考单招篮球的考试内容包括 体育专项考试和 文化考试两部分。具体考试内容和步骤如下：

体育专项考试

摸高：

测试方法：助跑摸高，取两次最好成绩，以高度绝对值计算成绩，3.45米以上记满分。

投篮：

测试方法：一分钟五定点测试方法，进1球记1分，20球及以上记满分，在限时内完成有效。

运球上篮：

测试方法：固定点位完成固定变向动作和规定左右手上篮动作，以速度绝对值计算成绩，35秒以内记满分。

实战能力：

测试方法：根据篮球比赛规则，根据报考人数分组进行比赛，由考评员参照实战能力评分细则，对考生进行综合评定。

文化考试

考试科目：语文、数学、英语、政治四科。

分值：各科试卷满分为150分，总分600分。

建议

提前准备：考生需提前了解并熟悉各项测试内容和方法，加强相关技能的训练。

关注政策：及时关注所在省市教育考试院及目标院校的招生政策、报名时间和相关要求。

保持良好状态：在考试前保持良好的身体状态和心态，确保在考试中发挥出最佳水平。