高三学生应该知道的事情包括：

学会坚强：

高三阶段充满了挑战和压力，面对挫折时要选择坚持，而不是轻易放弃。要相信只要尽力，结果并不重要。

勤奋刻苦：

有效的学习方法比单纯的时间投入更重要。制定详细的学习计划，重视每一个学习环节，充分利用时间，提高学习效率。

保持宁静：

高三生活往往孤独且安静，这种环境有助于冷静思考和集中精力。保持心态平和，远离浮躁。

适度休息：

合理安排休息时间，保证充足的睡眠，这对于保持高效学习至关重要。

端正态度：

面对高考，保持积极的学习态度，不要给自己过大的心理压力。高考虽然重要，但不是决定一生的唯一因素。

及时沟通：

遇到困难和情绪波动时，及时与家长和老师沟通，寻求帮助和支持。

制定计划：

每天都要制定详细的学习计划，将时间进行细分，确保每项任务都有明确的时间安排。

关注健康：

注重身体健康，定期运动，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

高效学习：

在复习过程中，要找到适合自己的学习方法，提高学习效率。例如，通过制作错题本、整理笔记等方式，针对性地提升自己的薄弱环节。

心理调适：

在高三这个关键时期，学会调整自己的心态，保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力。

这些建议旨在帮助高三学生更好地应对备考过程中的各种挑战，保持积极的心态和高效的学习状态，最终实现自己的目标。