中考志愿书报考大学的方法如下：

评估自身情况

根据自己的学习成绩、兴趣爱好和职业规划来评估适合的学校和专业。可以参考往年的录取分数线，结合自己的成绩来大致判断。

选择学校

综合考虑学校的综合实力、师资力量、教学环境、地理位置等因素。如果孩子有特别喜欢的科目或者职业方向，也可以优先考虑相关特色学校。

填报志愿

合理安排志愿顺序。一般建议先填报冲刺志愿（即理想目标学校），然后是稳妥志愿（即有一定把握的学校），最后是保底志愿（即即使发挥失常也能上的学校）。

各个志愿之间拉开合理差距，避免所有志愿都过高或过低，造成录取失败。

关注招生简章

仔细阅读招生简章，了解学校的招生计划、录取规则等，这些信息对于填报志愿非常重要。

了解招生政策

了解所在地区的招生政策，包括招生计划、招生批次、招生范围等。这些信息通常可以在当地教育局的官方网站上找到。

注意学校和专业之间的配比

在填报志愿时，要注意学校和专业之间的配比，避免出现仅仅注重某一个学校或专业而忽略整个志愿系统。

确认志愿

在报名系统中完善自己的志愿信息后，进行预览和调整，确认后就不能再修改志愿了。

实行考后知分填报

在中考分数公布后、录取工作开始前，考生可一次性填报所有批次学校志愿。注意各个批次的填报时间和顺序。

通过以上步骤，可以更加科学和合理地填报志愿，提高被理想学校录取的机会。建议考生在填报志愿前，多咨询老师、家长和学长学姐的意见，确保志愿的准确性和合理性。