中考和高考的科目如下：

中考科目

语文

数学

英语

物理

化学

生物

历史

地理

政治

体育

高考科目

语文

数学

英语

物理/化学/生物（理科综合）

历史/地理/政治（文科综合）

建议：

中考：除了上述九门必修科目外，一些地区还会要求学生进行体育和实验操作考试。

高考：学生需根据个人选择的文理科方向，参加相应的文科综合或理科综合考试。