高考垫底的人可以采取以下措施来应对和改善自己的状况：

冷静分析，找出原因

首先，需要弄清楚成绩低的原因，是因为复习方法不对，还是考试时紧张？找出原因后，才能对症下药。

调整心态，积极面对

别因为分数低就垂头丧气，心态决定了你的行动。只有积极面对，才能找到解决问题的方法。

制定计划，稳步提升

根据个人情况，制定一个切实可行的学习计划，每天进步一点点，积少成多，成绩自然会提高。

寻求帮助，共同进步

如果自己解决不了问题，可以向老师、同学或家长寻求帮助，集体的力量是无穷的。

多元化发展，多条路走

分数低并不意味着没有其他出路。可以考虑参加职业技能培训，或者选择其他途径实现自己的梦想。

选择复读

这是大多数考生的选择，再读一年高三，将之前的知识重新学习一遍，寻求下次高考的突破。

读专科

虽然达不到本科线，但专科还是可以读的。选择一门实操性强、社会需要的专业，这样毕业后可以找到一份稳定的工作。而且，如果在学校表现优秀，还有专升本的可能。

参加自学考试

适合家庭经济条件一般、有坚定成才目标和学习毅力的考生。通过自学获得本科或专科学历文凭，费用较低，文凭含金量较高。

参加成人高考

适合学习潜力较大、家庭经济并不宽裕的考生。入学相对容易，学习形式多样化，学历正规国家承认。

选择职业教育

职业教育以成为最有性价比的教育投资行为。通过“技能+学历+就业”的模式，快速解决就业问题。

选择民校

适合想有个大学文凭、家庭条件还行的考生。但需注意，民校学历国家不承认。

技校落榜后选择技校

学习一技之长，为将来的就业打下坚实基础。

从事工作后积累经验再学习

可以先择业，然后通过一段时间的积累，再重新学习提升。

网络学院

依托名校，采用现代远程教育模式，适合有自学能力和自制力、适应远程教学的考生。

参军

如果身体符合要求，可以尝试参军，在部队考军校比高考考零表容易得多，成为人民解放军的一员也是一件值得骄傲的事。

这些建议旨在帮助高考垫底的人从不同角度和途径找到适合自己的解决方案，无论选择哪条路，关键都在于保持积极的心态和持续的努力。