高三复盘的时间安排可以包括以下三个主要时间点：

课后或看书后

时间点：听完一节课或者看完一章书之后。

目的：此时知识刚刚吸收完，记忆只是暂时性的，及时复盘可以帮助巩固记忆，避免遗忘。

做题后

时间点：做完题目之后，特别是选择题。

目的：通过对题目进行复盘，总结题目，找到知识漏洞，便于补齐短板。

睡觉前

时间点：睡前。

目的：这一次复盘是针对一天的备考情况，可以通过写总结、日记、手帐或者只是躺在床上回忆一下来进行。

这些时间点的选择有助于学生在不同阶段有效地巩固和应用所学知识，提高学习效率。建议学生可以根据自己的学习习惯和实际情况，灵活安排复盘时间，确保每个学习环节都能得到充分的复习和反思。