新高考一卷的科目设置如下：

必考科目

语文：满分150分

数学：满分150分

外语：满分150分

首选科目

物理或历史：二选一，满分100分

再选科目

政治、地理、化学、生物中选两门，满分100分（通过等级赋分计入总成绩）

具体来说，新高考一卷的科目组合为“3+1+2”模式，即三门必考科目（语文、数学、外语）加上一门首选科目（物理或历史），再加上两门再选科目（政治、地理、化学、生物中选两门）。

建议：

学生应根据自己的兴趣和职业规划，合理选择首选科目和再选科目，以确保在高考中取得最佳成绩。

由于再选科目采用等级赋分制，学生应注重平时积累和多学科均衡发展，避免偏科。