高考自学中的自我检测可以通过以下方法进行：

制定合理的学习计划

根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划。

计划中应明确每天的学习任务，涵盖阅读、听力、写作、语法等方面。

安排时间进行自我检测与评估，以检查学习效果。

定期进行模拟考试

定期进行模拟考试，检验自己在各个方面的掌握程度。

模拟考试的形式可以多样化，如听力、阅读、写作、语法等。

分析错题，总结经验

在模拟考试或平时练习中，记录错题并进行分析。

找出失分的原因，包括知识点掌握不牢固、解题技巧欠缺、心态问题等。

总结经验教训，针对性地进行改进和提高。

源头自查

使用清单自测，对照目录或考纲检查自己是否掌握了所有需要学习的内容。

逐条检查，确保每个知识点都被覆盖到。

检测标准可以分为基本掌握和能够应用两个水平。

结果自查

通过分析试卷，找出失分原因，包括知识、解题、心态等方面。

针对失分原因进行改进，提高自己的学习效果。

他人自查

请高手或学员帮忙，指出自己的问题所在。

通过他人的反馈，暴露自己讲解不清晰的地方，进一步改进和提高。

通过以上方法，可以系统地进行自我检测，及时发现和弥补学习中的不足，提高自学效果，为高考做好充分准备。