高考报考一本志愿的步骤如下：

熟悉政策

考生家长需要对本省的高考政策有整体把握，了解哪些政策与自己切身利益密切相关，以及政策是否有变化。

收集信息

通过阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等渠道收集信息。还可以参考高考高招类报纸、广播电视节目，以及高考相关的博客、论坛、家长圈等，相互交流获得专业知识。

准确定位

根据自己的成绩在全省的排名（位次）进行定位。位次是比高考分数更重要的一个报大学指标，因为每年的高考难度不同，分数虽然相同，但位次可能不同。

知己知彼

除了政策法规之外，还要弄清各个招生院校的基本情况，包括大学介绍、专业、录取数据、招生计划、招生章程等内容。

选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校。完成第三、四两步后，考生和家长对高考志愿应该已有方向。

根据近三年的数据，选择与考生分数段匹配的学校，并考虑专业的就业情况。

将所有可能考上且想上的大学和专业总合起来，排成冲、稳、保三档，注意拉开差距。

核对资料

仔细检查各项资料，确保无误。每个省份的具体流程可能会有所不同，建议考生和家长根据当地的具体情况进行操作。

填报志愿

登录“高考志愿填报系统”，输入个人信息，包括考生号、姓名、身份证号等。

在填报志愿页面，选择“一本”院校，并按照个人兴趣和专业选择填报志愿。

填报志愿时要注意以下几点：根据自己的实际情况和兴趣选择专业和院校，不要盲目跟风或听信别人的建议；了解各个院校和专业的招生情况、录取要求、就业前景等信息，做出更加明智的选择；最好填报三个以上的志愿，以增加被录取的机会。

检查核对

核对所有志愿填报过程中涉及到的学校的招生章程，了解这些学校是否有特殊的规定，如对单科成绩的要求、体检要求等。

保存志愿

在填报志愿时，应考虑到志愿的先后顺序和梯度。填报完毕后，仔细检查各项资料，确保无误。

通过以上步骤，考生可以更加科学、合理地填报高考一本志愿，提高被心仪院校录取的机会。