山东省中考志愿填报流程和技巧如下：

了解志愿类型和顺序

提前录取志愿分为A和B志愿，A志愿用于填报“3+4”高职，B志愿用于填报师范专科。

志愿录取顺序为：特长生志愿、普通高中指标生志愿、普通高中非指标生志愿、初中后职业教育类志愿。

选择学校和专业

选择学校：需考虑学校的综合实力、师资力量、学科建设等方面。可以参考学校在各类排名中的表现，关注学校的教学质量和学科实力。同时，要注意学校的地理位置、校园环境、住宿条件等。

选择专业：确定自己的兴趣和优势，参考各个专业的学科知识、就业前景、薪资待遇等多方面信息。查看学校的官方网站和相关招生信息，参加招生宣传活动和实地考察学校。

确定填报顺序

建议将最想上的学校和专业放在第一志愿，以保证有更大的机会被录取。其次，根据个人成绩和志愿选择适合自己的批次和学校。

在填报普通高中非指标生3个平行志愿时，要拉开档次且有兜底学校，避免因盲目攀高而落榜。

注意填报细节

填报志愿时要有“填报意愿”，即根据实际水平和兴趣优先考虑自己所喜欢的科目和专业。

避免过于冲动选报难度较大或不符合自己条件的学校。

所有志愿一定要填满，以增加录取几率。按照“一冲二稳三保”的原则选择一二三志愿学校。

参考相关数据

分析考生个人情况和未来规划，合理规划志愿。关注目标院校的历年招生数据，了解自己的基础是否符合所报专业和院校的要求。

对于指标生，要了解初中学校获得的高中学校的指标名额，与学校老师沟通咨询初中校内排名，确保在本校被分配到的指标生名额人数之内。

关注政策和就业形势

关注当前政策和就业形势，避免陷入误区。例如，了解专业未来的就业前景，而非盲目跟随潮流。

及时填报志愿

考生必须要在规定的时间内按照国家规定填报志愿，否则一旦错过填报时间，就不能参加普通高中录取。

通过以上步骤和技巧，考生可以更加科学、合理地填报中考志愿，提高录取几率。