2013年高考志愿填报的方法和步骤如下：

自我分析

了解自己的兴趣爱好，从而确定专业方向。

结合自己的个性特点及兴趣爱好选择专业，做自己喜欢的事情能激发潜力。

权衡冷门和热门专业

重点了解行业的未来发展前景，不要过分追求热门专业，而应做出理性判断。

根据专业选择学校

根据自己喜欢的专业，选择几个备选学校。

了解相关学校历年高考录取分数线，分析今年可被录取的可能性。

正确定位自己

尤其处于一本分数线左右的同学，建议做出合理的选择，有时选择一个好的二本院校和专业要比勉强进入的一本学校更有优势。

参与模拟志愿填报计划

参加“新浪高考模拟志愿填报系统”，在填报志愿之前先定位与自己相匹配的院校。

随时关注院校补录信息

留意院校的补录信息，以实现步入理想大学的目标。

了解高考志愿填报的基本方式

我高考志愿填报的基本方式大致分为三种：高考前的猜分填报志愿、高考后的估分填报志愿和据分填报志愿。

分批次填报志愿

志愿通常按录取顺序依次分为：提前批次本科录取院校志愿、自主选拔录取合格考生、艺术特长生及高水平运动员志愿、本科一批次录取院校志愿、本科一批次征集志愿、本科二批次录取院校志愿、本科二批次征集志愿、本科三批次录取院校志愿、本科三批次征集志愿、高职高专提前录取院校志愿、高职高专批次A阶段录取院校志愿、高职高专批次B阶段录取院校志愿、高职高专批次征集志愿等。

填好第一志愿

专科志愿分为两个批次，一是专科提前批，二是专科普通批。在录取时，专科提前批次录取原则是“志愿优先，从高分到低分”，专科普通批录取原则是“分数优先，按志愿顺序”。

利用网络资源

可以利用网络资源，如网易教育推出的新版中国大学数据库和志愿填报智能模拟服务，进行志愿填报的参考。

查阅招生计划和招生简章

查阅省教育考试院公布的普通高校招生计划和报考院校的招生章程，特别是各专业对考生的要求。

调整顺序，最终确认

最心仪的学校填在靠前的位置，平行志愿按照"考生分数优先，遵循志愿顺序"的原则进行投档和录取。

通过以上步骤，考生可以更加科学和合理地填报志愿，提高被理想大学录取的机会。