成都中考志愿填报是一个需要综合考虑多方面因素的决策过程。以下是一些关键步骤和建议，帮助考生和家长更好地进行中考志愿填报：

了解招生政策

详细了解成都市的中考招生政策，包括录取方式、分数线、优惠政策等。这些信息可以通过教育部门的官方网站、招生简章或咨询学校获取。

自我评估

评估自己的兴趣、能力和学术水平，确定自己的职业兴趣和学科特长。考虑自己的学习方式、喜好和目标，以及可能对未来发展有影响的因素。

确定志愿类型

成都市中考通常分为普通高中和示范性高中两类志愿。根据自己的实际情况和志愿类型要求，确定自己所属的志愿类型。

选择学校和专业

根据自己的兴趣、成绩、志愿类型等因素，选择合适的高中学校和专业方向。参考学校的办学特色、师资力量、教学质量等信息，以及专业方向的课程设置和就业前景。

填写志愿表

按照指定的格式填写志愿表，按照先后顺序填报心仪的高中学校和专业。遵循填报规则，将你最希望被录取的学校和专业放在前面。

咨询和确认

在填报志愿前，可以咨询学校的教务处、招生办公室或相关负责人，获取更多信息和指导。填报完成后，再次核对志愿表，确保填写准确无误。

提交志愿表

按照规定的时间和方式，将填好的志愿表提交给相关教育主管部门或学校招生办公室。

参考往年数据

可以参考往年目标学校的招生位次情况，对比考生中考成绩的对应“5+2”统招生位次排位，进行志愿填报。同时，依据家庭自身情况，量力而行为考生进行中考之前的稳定基础或者提分的精力、经济投入。

使用辅助工具

通过类似“金X路”、“X牛卡”等志愿填报辅助软件或者四川省招生考试指导中心编撰的“202X年高考指南”对目标专业录取位次进行检索收集和整理。

留有余地

在填报志愿时，要留有备选方案。如果第一志愿未能被录取，可以考虑第二志愿或第三志愿，并做好相应的准备。

以上步骤和建议可以帮助考生和家长更加系统和科学地进行中考志愿填报，提高录取的成功率。