面对高考后的忧郁情绪，可以采取以下措施来帮助这位女生：

理解与倾听

给予她充分的理解和支持，让她知道你懂她的感受。

陪伴在她身边，耐心倾听她的情绪，无论是哭泣还是沉默。

肯定她的努力

提醒她高考失利并不意味着她的努力毫无价值，肯定她在备考期间付出的所有努力。

寻找放松的方式

建议她出去散心，去游乐场、公园等轻松的地方，或者进行一些轻度运动如散步、跑步等，以帮助她放松心情。

避免负面言论

避免使用空洞的安慰话，如“一切都会好起来”，而是分享一些你比她更惨的经历，让她感受到你并不是唯一经历过挫折的人。

鼓励她继续努力

告诉她高考只是人生的一部分，这次失利并不代表她的未来，鼓励她重新振作起来，为下一次考试做好准备。

提供实际帮助

如果她因为失利而自责或失去信心，可以帮助她分析失利的原因，并探讨接下来的学习计划，提供必要的学习资源和辅导。

给予时间和空间

告诉她需要时间来消化这份失落和挫败感，尊重她的情感需求，给予她足够的时间和空间。

寻求专业帮助

如果她的抑郁情绪较为严重，建议去医院咨询心理医生，了解自身的心理或精神问题，并在医生的指导下进行治疗。

维持良好的生活方式

确保她有充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于减轻压力和改善情绪。

建立支持系统

鼓励她与家人、朋友和老师沟通，寻求他们的支持和帮助，让她感受到自己并不孤单。

通过以上措施，希望能帮助这位女生度过这段困难时期，重新找回自信和动力，迎接未来的挑战。