排球高考怎么考河北

2025-02-22 07:00:09
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在河北省参加高考体育排球专项考试,主要包括以下几个方面的内容:

体能测试

50米跑

立定跳远

引体向上(男)

仰卧起坐(女)

技能测试

垫球

传球

助跑摸高

发球

扣球

比赛

理论考试

体育法规

运动生理学

运动心理学

具体的考试方法和评分标准如下:

垫球:

考生站在后场1号位方形考区内,抛球者(考官)位于对方场地进攻线后中间位置上,用双手抛球。考生用垫球方法将对方抛来的球垫入本方前排二、三号位间的垫球框内,先在1号位连续垫4个,再到6号位连续垫4个,再到5号位连续垫3个,共计连续垫球11个。

评分标准:每个垫球得3分,满分33分。

传球:

考生站在后场6号位方形考区内,抛球者(考官)位于对方场地进攻线后中间位置上,用双手抛球。考生用传球方法将对方抛来的球传入本方前排二号位球网上空的传球圈内,连续传球15个。

评分标准:每个传球得2分,满分30分。

助跑摸高:

助跑单脚或双脚起跳不限,用单手摸高,每人试测两次,取其中最好成绩。

评分标准:男生3.10米为满分,女生2.75米为满分。成绩分为两个阶段打分。

发球技术:

在发球区定点位置用上手发球技术发4个球,要求连续A区发2个、B区发2个,每次发球落在规定的区域为达标,达标成绩每次计5分。

评分标准:技评按A、B、C、D四等级评分。

扣球技术:

在2号位和4号位各扣3个球。

评分标准:具体标准见。

比赛:

打比赛,考官主观打分。

建议

提前准备:

考生需提前了解并熟悉各项测试的规则和评分标准,进行有针对性的训练。

体能训练:

加强体能训练,特别是50米跑、立定跳远等基础项目。

技术练习:

重点练习垫球、传球、发球和扣球等关键技术,多进行实战模拟比赛。

理论学习:

认真复习体育基础理论知识,确保在理论考试中取得好成绩。

通过以上准备和努力,相信考生在河北省高考体育排球专项考试中能够取得理想的成绩。