云南省体育高考科目主要包括以下几部分：

身体素质考试项目

100米跑

立定跳远

原地掷铅球

800米跑

综合素质测试

所有考生必须参加

专项技术考试项目

考生在田径、体操、游泳、篮球、排球、足球（男）、武术7个项目中任选1项进行测试

体质健康监测

包括体重指数（BMI）和肺活量体重指数

比赛加分

考生参加各级别竞技比赛，根据名次获得加分

运动技能测试

测试项目涵盖田径、游泳、篮球、足球等常见的体育项目，考察学生在各个项目上的技能水平和综合能力

体能测试

考察学生的身体素质和运动能力，包括力量、速度、耐力、柔韧性等各项指标的测试

理论考试

考察学生对体育知识的理解和应用能力，内容包括体育规则、体育理论、运动训练方法等方面的知识

建议考生根据自身情况和特长，选择适合自己的专项项目进行训练，并密切关注相关通知，了解并熟悉最新的考试内容和要求，积极进行各项训练，提升体育技能和体能水平，为取得好成绩做好充分准备。