高考理科400分的分配策略如下：

科目权重分配

语文、数学、英语通常权重较高，每科理想分数应达到100分以上。

理科综合（物理、化学、生物）总分300分，平均分应达到100分左右。

平衡分数

尽量保持各科分数的平衡，避免某一科目过高或过低。

每科平均分数大约在65-70分左右，以达到总分400分的目标。

个人优势

根据个人优势和兴趣，适当调整科目分数的分配比例。

如果某一科目特别优秀，可以适当增加该科目的分数比重。

学习计划

根据分数分配情况，制定相应的学习计划和备考策略。

针对薄弱科目加强学习和练习。

目标定位

高考400分可能只能进入一些门槛较低的大学，可以考虑专业技术培训为主的大专技术学院。

时间管理

合理安排时间，确保每科都有足够的学习和复习时间。

综上所述，建议将高考理科400分的分数分配为：语文约90分，数学约70分，英语约80分，理科综合约160分。同时，考生应根据自身情况适当调整各科分数的分配比例，并制定详细的学习计划和备考策略，以提高总分和录取几率。