高考双保险主要有以下几种方式：

提前规划，申请本科预录取

适用对象：高一、高二学生

操作方式：通过高中成绩单申请国外大学的本科预录取。如果申请结果更好，则选择出国留学；如果国内高考结果更好，则留在国内读书。

利用高考成绩申请

适用对象：今年参加高考的学生

操作方式：凭借高考成绩申请国外大学。申请成功后会直接发放正式offer。

参加中外合作办学本科4+0自主招生

适用对象：高考成绩不稳定，且本科暂不考虑直接出国留学的同学

操作方式：在高考前参加中外合作办学本科4+0的自主招生，提前做好高考升学双保险。

建议

高一、高二学生：建议尽早规划，通过高中成绩单申请国外大学的本科预录取，以便在高考前有一个备选方案。

高三学生：可以根据自己的高考成绩和目标，选择直接申请国外大学或参加中外合作办学本科4+0的自主招生，以实现高考双保险。

通过以上策略，学生可以在高考和留学之间找到一个平衡点，确保无论高考成绩如何，都能有一个相对安全的升学路径。