高考降分贫困山区主要包括以下区域：

国家专项计划实施区域

集中连片特殊困难县

国家级扶贫开发重点县

新疆南疆四地州

高校专项计划和地方专项计划实施区域

江苏省：徐州丰县、沛县、睢宁县、徐州市铜山区、徐州市贾汪区、新沂市、邳州市；淮安淮安区、淮安市淮阴区、洪泽区、涟水县、盱眙县

河南省：兰考县、栾川县、嵩县、洛宁、汝阳、宜阳、鲁山县、滑县、封丘县、范县、台前县、卢氏县、南召县、内乡县、镇平县、淅川县、社旗县、桐柏县、民权县、宁陵县、柘城县、睢县、虞城县、光山县、新县、固始县、淮滨县、商城县、潢川县

江西省：赣县区、上犹县、安远县、宁都县、于都县、兴国县、会昌县、寻乌县、石城县、瑞金市、南康区、遂川县、万安县、永新县、井冈山市、吉安县、上饶县、横峰县、余干县、鄱阳县、乐安县、广昌县、莲花县、修水县

其他省份

浙江省：不招生

这些区域内的贫困山区考生可以通过申请贫困地区专项计划获得一定的分数优惠，具体降分幅度会根据各省（包括直辖市和自治区）的具体实施情况而有所不同，通常介于30至60分之间。

建议：

了解具体政策：考生和家长应详细了解所在省份和地区的具体政策，包括实施区域、招生学校、录取规则等。

准备材料：提前准备好相关证明材料，如贫困证明、学籍证明等，以确保能够顺利申请到专项计划。

关注录取情况：密切关注录取批次和分数线，及时获取录取信息，做好备选方案。