高三上课听不懂的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及建议：

老师讲课速度快：

高三教学进度通常会加快，老师为了在有限的时间内完成复习任务，往往会加快讲课速度。这对学生来说是一个很大的挑战，需要学生在短时间内接收大量的信息。

学生知识遗忘严重：

许多学生到了高三，高一高二学过的内容遗忘程度较高。高中知识体系庞大，经过一两年的时间，一些知识由于缺乏及时的复习和巩固，在学生的记忆中逐渐模糊。

没有做好预习工作：

高中课程本来就难，如果不预习，很可能听不懂老师讲的内容。而且老师的上课节奏又快，这更加加深了理解知识点的难度。

听课效率低：

很多学生课堂上听不懂老师讲的知识点，是因为听课效率低。听课效率是非常重要的，需要学生集中注意力，积极思考。

基础知识欠缺：

如果孩子在初中或之前没有掌握必要的基础知识，他们可能会在理解高中课程时遇到困难。

注意力分散：

课堂上可能有各种干扰因素，如同学间的交谈、手机等电子设备的诱惑，这可能会影响孩子的注意力。

教学方法不适合：

教师的教学方法可能不适合所有学生。有的学生可能需要更多的视觉辅助、实践操作或不同的解释方式来理解概念。

心理因素：

情绪问题、压力、焦虑或自信心不足等心理因素都可能影响孩子的学习效率和理解能力。

生理因素：

睡眠不足、饮食不当或健康问题也可能影响孩子的认知功能和注意力。

缺乏有效的学习习惯和技巧：

如预习、复习、做笔记等，可能会导致孩子在课堂上跟不上进度。

建议

提前预习：课前了解新课知识点，把新课当中的难点和重点勾画出来，上课的时候重点听。

集中注意力：在课堂上集中注意力，避免被外界干扰。

做好笔记：在听课时做好笔记，有助于加深理解和记忆。

及时复习：课后及时复习，巩固所学知识。

寻求帮助：如果遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教。

调整心态：保持积极的学习心态，增强自信心。

保证睡眠和饮食：保证充足的睡眠和合理的饮食，有助于提高学习效率。

通过以上方法，可以逐步提高高三学生在课堂上的理解能力，跟上老师的教学节奏。