高考外语的要求主要包括以下几个方面：

词汇量要求

教育部在2006年规定高考英语词汇要求为掌握约2000个单词和相关短语。近年来，高考英语试卷的词汇要求约为3300~3500个单词，并逐渐接近《英语课程标准》的词汇量。不同地区，如北京、上海等大城市，对高考英语词汇量有更高的要求，一般要求掌握5000个左右的词汇。

专业要求

准备报考英语专业的考生，高考英语单科成绩通常要求不低于130分，部分学校还会要求口语考试过关。

外语类专业，如英语、小语种专业，对考生的外语能力有较高要求，例如，某些学校可能要求英语或外语单科成绩不低于90分。

语种选择

高考外语包括英语、日语、俄语、法语、西班牙语、德语六种。考生可任选其中一门参加高考。

考试形式

高考外语科目考试分为笔试和口试两部分。笔试部分包括听力、阅读理解、完形填空和写作等题型。

部分省份实行外语科目“一年两考”制度，考生可参加多次考试，取最好成绩。

其他要求

报考某些特定专业（如影视表演、音乐表演、艺术设计、播音主持等）的考生，高考外语的阅读和听力能力可能要求较高。

部分高校和专业对高考外语成绩有特定要求，例如，北京外国语大学要求英语或外语单科成绩在年级同科类排名前10%。

综上所述，高考外语的要求涵盖了词汇量、专业要求、语种选择、考试形式和其他特殊要求等方面。考生应根据自己的实际情况和未来目标院校专业的要求，合理选择报考语种，并认真备考，以达到相应的成绩要求。