要在江苏高考物理中取得90分，你可以遵循以下策略：

建立知识体系：

自主建立起高中物理的知识体系，包括力学、电学、磁学等，并理解其背后的逻辑和联系。总结并掌握所有基础概念、公式、解题推论和关键常数，确保对物理知识有深入的理解。

深入理解公式：

不仅要记住公式，还要理解公式的推导过程和适用条件。通过自主推导，掌握每个基础公式的多种变式。学习并掌握一些重要的二级结论，这些结论可以帮助提高解题效率，但不应脱离原始理论。

题型建模与解题训练：

对常见的物理题型进行分类，并总结每种题型的解题方法，例如图像法、公式法等，以便在遇到相似题型时能够迅速找到解题思路。通过大量练习，包括历年真题和模拟题，提高解题速度和准确性。

注重实验与实际应用：

物理是一门实验性很强的学科，通过实验操作和观察，可以加深对理论知识的理解，并培养动手能力和实际应用能力。在考试中，实验题和综合题往往难度较大，需要学生具备扎实的实验基础和综合运用知识的能力。

总结与反思：

定期总结和反思自己的学习方法和解题过程，找出错误原因，并进行针对性练习，避免同样的错误再次发生。

善用教材：

在看教材的时候，了解知识的来龙去脉，知道定理定律的适用条件，注意事项。记准公式和概念是解决一切问题的基础。

学会总结和分类题型：

一个知识点有很多种应用题型，把你见过的题型分类汇总，找到不同题型的解题方法。这样在遇到相似题型时，脑袋里马上就会有思路。

善于观察：

勤于观察，善于提出问题，这将使自己对物理产生浓厚的兴趣，推动自己去看书、去研究、去探索。

利用极限推理：

在解题时，将条件拉倒极端，这样计算起来就方便多了，从而轻易地得到结果。然后根据这个结果，判断哪个是对的。

多做试卷和高考模拟真题：

坚持每天做卷子，可以是做过的卷子，也可以是高考模拟真题，练练手、热热身、找找感觉。进行大综合复习训练，模拟强化，把知识整体化、系统化，进一步提升综合运用能力。

强化解题思维训练：

通过大量的例题和习题训练，逐步培养自己的解题思维，提高解题速度和准确性。

重视错题整理：

将平时练习和考试中的错题整理在错题本上，定期复习和反思这些错题，找出错误原因，并进行针对性练习，避免同样的错误再次发生。

提高熟练度：

通过重复练习，形成肌肉记忆，提高解题速度和准确率。

理解物理概念：

物理不是简单的公式计算，而是对自然现象的理解。通过图示、实验和实例等多种方式，帮助自己深刻理解每个概念。

系统整理笔记：

将学习的知识点、公式、定理和应用总结成一个系统性的文档，帮助复习和快速回顾。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的物理成绩，争取在高考中取得90分。