选择高考科目时，你可以考虑以下几种方法和建议：

减法选科

先从物理和历史两门必选科目中选择一门，一旦确定了其中一门，那选科组合就从12种减少到了6种，选科就会更简单。

成绩选科

根据各科成绩和个人兴趣来选择。物理难度相对较低，容易取得高分，适合喜欢逻辑思考、数学能力较强的同学。历史难度相对较高，但注重记忆和解读文本，适合善于记忆和对社会、文化和人类发展感兴趣的同学。

专业选择

物理：首选物理可以报考的专业数量远大于首选历史，尤其是理工科专业。物理学习通透后，不需要担心太多主观的问题，从得分的角度来看，物理难度较低。

历史：首选历史可以报考的专业范围相对较窄，主要是人文社科类专业。历史学习需要大量的背诵和记忆，但对于对文字理解和分析有天赋的同学来说，历史可能更容易取得高分。

综合评估

兴趣和天赋：学生应该根据自己的兴趣和天赋来选择科目，兴趣是最好的老师。

未来规划：考虑自己未来的职业规划和专业选择，选择更有助于实现这些目标的科目。

实际情况：考虑自己的学习能力和实际情况，选择更有可能取得好成绩的科目。

实际情况

如果在两门科目中都没有明显优势，都不擅长，选物理可能更为稳妥。

如果历史分数比物理分数高40分以上，选历史可能更合适。

学习难度和竞争情况

物理学科的学习难度较大，需要较强的逻辑思维和数学能力，但掌握后可以应用于多个领域。历史学科的学习难度相对较低，记忆和理解的内容较多，但竞争情况相对较小。

招生计划

了解不同专业对选科的要求，理工科专业大多要求物理，而文科专业则更看重历史。选择物理意味着你上本科的几率比选历史高了近15%。

建议

如果你对自然科学、工程技术等理科领域有浓厚兴趣，或者你在物理学科上有较好的成绩和表现，那么选择物理是一个理想的选择。

如果你对人文社科类、历史、政治等文科领域有浓厚兴趣，或者你在这些学科上有较好的成绩和表现，那么选择历史会更加适合你。

综合考虑兴趣、能力和未来规划，选择更有助于实现这些目标的科目。

希望这些建议能帮助你做出明智的选择。