高考后背单词的方法有很多，以下是一些建议：

发音记忆法：

掌握单词的拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词。将包含同一元音的单词归为一类，集中操练，提高记忆效率。

录音背单词法：

跟随标准的录音背单词，反复听录音并跟着大声朗读，利用视觉、听觉和口腔肌肉的协同作用，加深记忆。

三最狂读法：

用最大声、最清晰、最快速的方法狂读每个单词，提高注意力集中度和记忆效率。

分门别类法：

将单词按照词性、意义等分类，集中操练同一类别的单词，提高记忆效率。

单词家族法：

学习单词的家族，包括名词、动词、形容词等，掌握一个单词及其所有相关变化形式，提升记忆效果。

词根词缀法：

掌握常见的词根词缀，通过词根词缀的组合推测出新单词的意思，提高记忆速度。

联想记忆法：

将单词与已知的信息、图像或经历联系起来，形成生动的画面，增强记忆的深度。

间隔重复法：

利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，通过软件或自制卡片进行间隔重复练习，巩固记忆。

谐音记忆法：

根据单词的发音联想到相应的画面或谐音，帮助记住单词。

制作词汇卡片：

制作单词卡片，正面写单词，背面写词义及例句，随时随地抽查，强化记忆。

分类记忆法：

将单词按主题或词性进行分类，如食物、动物、形容词等，在特定情境下快速回忆起相关词汇。

进行拼写练习：

定期进行拼写测试，通过书写加深对单词的记忆，增加趣味性。

运用词汇在句子中：

尝试将新单词用在句子中，加深理解和记忆，提高词汇运用能力。

音节记忆法：

英语的读音和拼写形式是两套符号，但它们是统一的，有规律的。大多数单词的读音和拼写是一致的。如单音节词一般是按开音节和闭音节的读音规则读音。

手掌记忆法：

将难记的单词或音标写在手上，强制自己在洗掉音标或单词前记下来，反复记忆。

字母变化记忆法：

通过改变单词中的字母顺序、添加或删除字母等方式来记忆单词。

循环记忆法：

分周期进行反复记忆，通过不断重复来巩固记忆。

睡眠记忆法：

利用睡眠时间进行记忆，通过“一背四复习”和“机关枪式的读法”来提高记忆效率。

多写：

边背边在草稿本上默写，有助于形成记忆。

趣味记忆法：

用有趣的谐音或联想来帮助记忆单词。

巩固时间：

在睡前一小时巩固早上背下来的单词。

重复背诵：

通过反复背诵来巩固记忆。

分阶段学习：

将单词分为若干小组，进行系统化学习。

情境记忆法：

将新学的单词放入到真实的情境中，制作相关的记忆卡片或进行对话练习。

多感官学习：

结合听、说、读、写多种方式学习单词。

这些方法可以根据个人喜好和实际情况选择使用，以达到最佳的记忆效果。