高三这一年，学生主要拼的是 稳定的心态、高效的学习方法、合理的时间管理、以及对高考的充分准备和信心。以下是具体的几点：

稳定的心态：

高三这一年，学生面临的学习压力和心理压力都很大。保持一个积极乐观的心态，能够帮助学生在面对困难和挫折时保持冷静和理智，从而更好地应对挑战。

高效的学习方法：

高三学生需要找到适合自己的学习方法，包括合理安排复习时间、梳理知识体系、针对薄弱科目和知识点进行专项突破等。一个高效的学习方法能让复习事半功倍。

合理的时间管理：

高三的时间非常紧张，学生需要学会合理分配时间和精力，找出能快速提分的科目，集中精力攻克。同时，也要注意休息和放松，保持良好的身体状态和心理素质。

对高考的充分准备：

高三学生需要认真对待每一次模拟考试和真题练习，通过这些考试发现自己的知识薄弱点并攻克它们。重视错题，搞懂一道错题比多做十几道新题更有价值。

信心和毅力：

高三学生需要有坚定的信念和毅力，相信自己能够考上理想的大学。每天坚持按照计划学习，克服拖延和懈怠，最终实现自己的目标。

综上所述，高三这一年，学生需要拼的是心态、方法、时间管理、准备和信心。只有在这几方面都做得比较好，才能在高考中取得理想的成绩，实现自己的大学梦。