高考改革后的高考总分是750分。具体科目和分数构成如下：

统一考试科目：

语文、数学、外语，每门满分150分，总计450分。

首选科目：

物理或历史，每门满分100分。

再选科目：

从思想政治、地理、化学、生物学中自主选择两门科目，按等级赋分后计入总成绩，每门满分100分。

因此，无论考生选择哪三科作为首选科目和再选科目，最终的高考总分均为750分。

建议

合理选择科目：考生应根据自己的兴趣和特长，合理选择首选科目和再选科目，以确保在高考中取得最佳成绩。

注重平时积累：高考改革后，选考科目的成绩采用等级赋分制，因此考生应注重平时积累，提高自己的综合素质和竞争力。

关注听力成绩：从2027年起，外语听力成绩将计入外语成绩总分，考生应重视听力训练，提高听力水平。