要在高考中取得580分，你需要在多个方面进行系统的准备和规划。以下是一些建议：

制定详细的学习计划

根据各科目分数要求，制定详细的学习计划，确保每科都能达到预期目标。

合理安排时间，利用碎片化时间进行学习，比如在等车、排队时复习单词或公式。

保持高效复习

确保你的复习方法有效，可以尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，如使用思维导图来整理知识点，或采用“睡眠记忆法”来提高记忆效率。

定期进行自我测试，模拟考试环境，以检验复习效果并及时调整复习策略。

强化薄弱科目

识别出你的薄弱科目，并针对这些科目投入更多的时间和精力。可以通过额外的习题练习、参加辅导课程或向老师请教来提高这些科目的成绩。

巩固基础知识

重视基础知识的学习和掌握，确保对每个科目的核心概念和知识点都有清晰的理解。基础扎实是取得高分的关键。

保持良好的心态

保持积极的心态，避免过度焦虑。可以通过运动、听音乐或进行其他放松活动来缓解压力。

情绪不好的时候，可以暂时休息一下，再进行学习。

注重刷题

通过大量练习来熟悉题型和提高解题速度。特别是数理化等科目，多做题能够帮助你更好地掌握解题方法和技巧。

总结和反思

每做完一套题目或完成一次模拟考试后，进行详细的总结和反思，分析自己的错误和不足，并及时进行调整和改进。

设定目标

设定明确的目标，并将大目标分解为小目标，逐步实现。这样可以让你更有动力和方向感。

寻求帮助

如果遇到难以解决的问题，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，他们会很乐意帮助你解决问题。

关注政策变化

注意河南省教育考试部门发布的最新政策，了解高考录取的最新信息。

整合知识点

使用思维导图或知识点卡片帮助记忆，整合知识点，避免知识碎片化。

反思做题过程

归类整理解题思路，通过反思做题过程来提高解题能力。

通过以上步骤，你可以提高考上580分的可能性，并选择合适的大学和专业。请记住，每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。同时，高考前的准备不仅仅是学习，还包括时间管理、心态调整等多方面因素。