在高三体育模拟考试中，选择适合自己的项目非常重要，因为这将直接影响到你的成绩和未来的职业规划。以下是一些普遍认为较好考的项目及建议：

田径项目

100米短跑：适合速度较快的学生，要求男生14秒以内，女生16秒以内。这个项目主要考察速度和协调性，对腿部爆发力和平衡能力有较高要求。

立定跳远：适合大多数学生，要求男生跳过2.50米，女生跳过2.00米。这个项目主要考察爆发力和协调性，技巧相对容易掌握。

铅球：适合希望增强上肢力量的学生，虽然需要一定的技巧，但通过日常练习可以逐步提高。

800米长跑：适合体能较好的学生，要求男生2分30秒以内，女生3分以内。这个项目主要考察耐力和毅力。

球类项目

篮球：男生选择篮球通常比较容易过，因为篮球是大众运动，容易上手，且考试标准相对宽松。

足球：同样，足球也是男生容易通过的项目之一，考试难度不大，主要是考察基本技术和体能。

排球：排球也是男生容易通过的项目，考试内容包括基本技术和体能测试。

乒乓球：乒乓球被认为是一个相对容易通过的项目，尤其是对于零基础的学生。上课主要是自主练习，可以与同学进行定点发球和对打练习。

其他项目

健美操：健美操也是一项容易通过的项目，深受广大群众喜爱，普及性强，考试内容包括集体操、舞蹈、音乐等。

仰卧起坐：对于女生来说，仰卧起坐是一个较好的选择。这个项目可以通过长期坚持训练得到显著提升，测试时计时的容错率较高。

实心球：如果力气大，可以选择实心球，一般技巧得当易拿满分。

建议

个人身体条件：选择与你的身高、体重等身体条件相匹配的项目，可以提高成绩。

兴趣和技能：选择你更有兴趣和技能的项目，这样你在训练和考试中会更有动力和信心。

心理素质：如果你容易紧张，避免选择球类项目，因为紧张可能影响表现。

地区差异：考虑所在地区的考试项目和难度，某些地区可能有特定的项目要求。

最后，请根据你个人的情况和偏好做出选择，并确保在选定的专项上投入足够的时间和精力进行训练。