高考前要休息的原因主要有以下几点：

缓解压力

高考是中国学生人生中非常重要的一次考试，备考过程中承受着巨大的压力。提前放假可以让学生有时间放松心情，调整状态，以更好的心态迎接高考。

保证休息质量

高考前的复习阶段，学生往往需要熬夜学习，导致休息时间不足。提前放假可以让学生有足够的时间休息，保证在高考当天精力充沛。

准备考试物品

休息期间，学生可以准备考试所需的物品，如文具、身份证、准考证等，确保在考试当天一切准备就绪，避免因物品准备不充分而影响考试。

个性化复习

考前放假还为学生提供了个性化复习的时间，学生可以根据自己的实际情况进行查漏补缺，强化记忆，提高复习效率。

避免急刹车

心理学研究表明，如果考生在考前完全停止学习活动，可能会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。因此，建议考生在考前一个月前逐渐减小学习强度和减少学习时间，采取过渡调节方式，而不是突然完全放松。

保持正常作息

考前保证充足的睡眠和正常的作息时间非常重要。挑灯夜战和牺牲睡眠时间进行题海战术是得不偿失的。头一天睡眠不足，第二天大脑会处于半休眠状态，思维处于抑制状况，复习无效率，考试时容易发呆。

综上所述，高考前休息是为了让学生在高度紧张的状态下得到放松和恢复，以保证在高考当天能够以最佳状态迎接挑战。