重庆高考体育的考试内容主要包括以下几部分：

身体素质测试

100米跑

800米跑

5米三向折回跑

辅助技术项目

考生只能在以下四个辅项中选择一项考试：

篮球往返运球单手低手投篮

排球传球垫球

足球定位球传准与颠球

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）

专项技术项目

考生可在以下项目中任选一项：

田径（除100米、800米外）

篮球

排球

乒乓球

足球

羽毛球

网球

武术

游泳

体操

艺术体操

健美操

跆拳道

建议

提前准备：考生应提前了解并选择适合自己的体育项目，制定相应的训练计划。

注重体能训练：除了专项技能训练，身体素质的训练也非常重要，建议考生坚持日常锻炼，增强体能。

关注考试安排：及时关注重庆市教育考试院的官方公告，了解具体的考试时间和地点安排。

通过以上信息，考生可以更好地准备重庆高考体育考试，发挥出自己的最佳水平。