高三复课最怕的东西主要包括以下几个方面：

缺乏清晰的目标和动力

高三复课最怕没有明确的目标和动力。学生需要清楚自己为什么要考大学，以及考上大学后对自己未来的规划。如果没有这些清晰的目标，学生很难在复读期间保持持续的学习动力和兴趣。

学习环境的干扰

在家上网课容易受到各种干扰，如手机、电视、游戏等。这些干扰会分散学生的注意力，影响学习效率和效果。

身体健康问题

长时间的高强度学习可能导致身体疲劳和健康问题。高三复课期间，学生需要保持良好的身体状态，以应对紧张的学习节奏。

心理压力和焦虑

复读生往往面临较大的心理压力，担心自己的成绩能否达到预期，是否会辜负家人和老师的期望。这种心理压力和焦虑会影响学生的学习状态和考试表现。

时间管理问题

高三复课需要学生更加高效地管理时间，平衡学习、休息和娱乐。时间管理不当可能导致学习效率低下，影响整体复习效果。

政策变化和限制

一些特殊类型的大学（如军校、警校）和自主招生对复读生的录取有特定要求和限制。学生需要了解并遵守这些政策，以免影响录取结果。

建议

明确目标：制定清晰的学习目标，并制定实现这些目标的详细计划。

创造良好的学习环境：尽量减少外界干扰，保持专注。

注重健康：合理安排作息时间，保持身体健康。

寻求支持：多与家人、老师和朋友沟通，获得情感和心理上的支持。

学会放松：适当进行放松活动，缓解压力和焦虑。

关注政策：及时了解并遵守相关的招生政策和要求。

希望这些建议能帮助高三复课的学生更好地应对挑战，取得理想的成绩。