大学实训体系通常包括以下内容：

职业道德与团队精神：

培养学生的职业道德、团队合作精神和执行力。

诚信与法律意识：

教育学生诚信为本，了解并遵守相关法律法规。

沟通交往技能：

通过讲座、情景模拟、角色扮演和小组讨论等方式，提升学生的沟通能力。

心理调适技能：

训练学生面对压力和困难时的心理调节能力。

专业技能实训：

根据专业不同，实训内容也有所区别，如会计专业的手工会计分岗综合模拟、电算会计，电子商务专业的电子商务系统实训等。

实践操作技能：

包括动手操作和心智技能训练，例如电工实验、电路的实际应用等。

综合素质要求：

如创业和就业能力，统称为跨岗位能力。

职业生涯规划：

帮助学生了解自我，进行职业定位，并制定职业生涯规划。

职业素质与职业技能：

根据学生的职业定位进行职业一般技能和特殊技能的训练。

职业获取：

包括职业信息的获取与选择、求职简历的撰写与使用、求职面试等。

此外，实训的形式可以分为校内实训和校外实训，包括教学见习、教学实训和生产实训。实训的目的是帮助学生将理论知识与实践技能相结合，提高学生的职业素养、职业能力和实践能力，以便更好地适应未来的职业发展。