高考生想要保送高中，需要遵循以下步骤和条件：

了解保送政策和条件

提前了解目标高中是否有保送政策和具体条件要求。

确认所在地区是否有保送政策，以及具体的保送项目和条件。

确定保送类型

根据个人情况选择学术保送或体育保送。

如果选择学术保送，需要准备学业成绩单和竞赛奖项，参加校园德育测试。

如果选择体育保送，需要展示体育特长，参加校园体育测试。

准备申请材料

准备好高中学业成绩单、竞赛奖项、校园德育测试成绩等。

整理好申请材料，包括个人陈述、推荐信、获奖证书等，并提交给学校招生办公室进行审核。

参加审核与公示

提交申请材料后，相关部门对考生提交的资料进行审核，并通过多级公示结果。

参加考核

审核确认公示的考生，需参加有关高校组织的保送生综合考核。

综合考核通常包括面试、体能测试等环节，展示自己的综合素质和实力。

录取确认

高校根据综合考核成绩和选拔要求确定拟录取保送生名单并进行公示。

各省级招生考试机构对拟录取保送生信息进行审核确认，办理相关录取手续。

注意事项

保送生的录取控制线通常在一本线以上。

竞赛生可通过市级、省级、全国和国际赛事逐级进阶，学科竞赛级别越高，获得保送资格的可能性越大。

保送生需德智体全面发展，学习成绩名列前茅。

建议

提前规划：尽早了解并确认目标高校的保送政策和条件，制定详细计划。

全面提升：在保持学业成绩优秀的同时，积极培养特长和参与社会实践活动，全面提升自己的综合素质。

注重细节：在申请过程中，确保所有材料的真实性和完整性，提前准备好面试。

通过以上步骤和条件，高考生可以争取到保送高中的机会。