高考迟到或缺考的主要后果如下：

成绩影响

缺考科目的成绩会被记作0分。

升学影响

缺考会导致考生没有成绩，无法填报志愿或只能填报少数大学或专业，限制了升学的选择。

高考成绩是大学招生的重要依据之一，缺考意味着没有高考成绩，可能会影响申请大学或其他教育机构的升学机会。

就业影响

高考成绩和排名是许多招聘单位在筛选人才时考虑的因素之一，缺考可能影响考生在就业市场上的竞争力。

心理影响

缺考可能会对考生的心态产生负面影响，影响自信心和应对能力。

缺考可能会加剧备考过程中的心理压力，影响学生的心理健康。

经济影响

考生参加高考需要付出时间、精力和金钱，缺考会使这些投入变得毫无意义。

管理效率

缺考也会影响考试的公平性和管理效率，增加教育管理的难度。

建议

提前规划：考生应提前规划好考试时间，确保能够按时参加考试。

备份计划：如果出现特殊情况导致无法按时参加考试，应尽早与学校或相关部门沟通，了解是否有补考或其他解决方案。

心态调整：保持良好的心态，积极面对高考，避免因紧张或焦虑而影响正常发挥。

总之，高考迟到或缺考会对考生的学业和未来发展产生一定的负面影响，因此考生应尽量避免这种情况的发生。