高考家长在应对疫情时可以采取以下措施：

做好自身健康监测：

家长在考前及高考期间要做好自身的健康监测，如有异常，应及时向考生所在学校报告，并及时就医。身体不适时，尽量减少与考生的直接接触。

准备考试物品：

帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品。提醒孩子严格按照考试规定携带准考证、身份证及相关考试用品和防护物品。

保持良好的卫生习惯：

注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品。尽量减少外出，减少聚会、聚餐等聚集性活动，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。

掌握基本防疫知识：

了解新冠疫情期间高考防疫的各项措施，学习传染病防控知识，知悉高考防疫要求和防控措施，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。

注意送考安全：

自觉维护考点周边秩序，遵守各考点送考区的相关制度，不进入考点警戒范围。嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺利进校后，自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。同时做好个人防护，尽量与他人保持一定距离。

休息场所的选择：

在考试间隔期间，有条件的考生应回家休息。如需订酒店，尽量采用预约方式，缩短到店时间，提前了解酒店要求，准备好每个人的身份证、健康码等。到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间后，对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。

注意饮食卫生：

注意饮食卫生，选择干净卫生的餐饮场所，避免食用生冷、油腻、不洁食品，确保饮食安全。

健康优先：

家长要积极响应政府号召，做好疫情防控工作，确保孩子身体健康。健康是学习的前提，只有保持健康，孩子才能有足够的精力进行复习备考。

利用网络资源：

由于疫情导致孩子不能到校上课，家长应鼓励孩子利用网络资源进行学习。可以借助在线教育平台，查找孩子的薄弱学科，进行有针对性的复习和练习。

制定学习计划：

家长应帮助孩子制定科学合理的学习计划，合理安排时间，确保学习效率和效果。计划要切实可行，既不能过于宽松，也不能过于紧张。

心态调整：

家长和孩子都要调整好心态，保持积极乐观的态度。要树立信心，把压力转化为前进的动力，以良好的心态迎接高考。

监督与陪伴：

家长要适当监督孩子的学习，但也要避免过度干预，给孩子留下自主学习的时间和空间。可以通过定期检查学习进度、与孩子一起讨论学习问题等方式进行陪伴和监督。

缓解压力：

家长要关注孩子的心理健康，帮助孩子缓解压力。可以通过听音乐、做喜欢的事情、进行适当的体育锻炼等方式来放松心情，保持良好的身心状态。

沟通与理解：

家长要多与孩子沟通，了解孩子的想法和需求，尊重孩子的意见。通过倾听和沟通，可以帮助孩子释放压力，调整学习状态。

防疫措施：

家长要严格按照国家防疫要求做好防护，确保孩子在疫情期间的健康安全。例如，接种疫苗、勤洗手、戴口罩等。

自我调整：

家长自身也要做好自我调整，避免将压力和焦虑传递给孩子。可以通过倾诉、冥想等方式来缓解自己的压力，保持积极的心态。

通过以上措施，高考家长可以更好地应对疫情，确保孩子在一个安全、健康的环境中参加高考。