高考总目标的撰写可以遵循以下步骤和要点：

明确目标

具体明确：首先，你需要明确自己的高考目标是什么。是想要考入某个具体的大学，还是希望获得某个成绩等级？目标应该是具体、可衡量的，这样才能有针对性地制定计划。

短期与长期：将目标分为短期目标和长期目标。短期目标可以是几个月内要达到的成绩或知识点掌握程度，长期目标则是整个高考期间的总目标和期望结果。

设定目标大学和专业

选择心仪的大学：根据自己的兴趣、学科优势及职业规划，选择心仪的大学。

选择适合的专业：结合个人兴趣和职业规划，选择适合的专业方向。

预估高考分数

合理预估：根据往年的录取情况和个人的学习水平，预估一个合理的分数。

制定学习计划

分科计划：针对每个科目制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、复习方法、练习题目等。

长期计划：整个高三阶段分为四个阶段，每个阶段三个月，分别进行基础复习、专题突破、模拟考试和总结反思。

短期计划：每周制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度和休息安排。

强调掌握重点难点知识

多做真题和模拟考试：通过真题和模拟考试提高考试技能，熟悉高考的出题方式，并且掌握好答题的节奏。

综合素质培养

参加各种活动：提升自己的领导力和团队协作能力，培养综合素质和独立思考能力。

身心健康

保持良好心态和生活习惯：确保在高考前精神饱满、体力充沛，制定相应的保持身心健康的方法。

实现目标的决心和措施

坚定决心：通过坚定的决心和努力实现个人目标。

具体措施：列出具体措施，如定期自我检测、参加辅导课程、与老师和同学交流等。

总结和展望

总结学习方法和经验：回顾自己的学习过程，总结有效的学习方法和经验。

展望高考和未来：展望高考的到来和未来的大学生活和职业规划，表达对自己能够实现高考目标的信心和决心。

以下是一个具体的高考目标示例：

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高考目标：考入国内一流的XX大学，攻读XX专业。

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学习计划：

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- 每天保持至少8小时的学习时间，其中上午复习数学和物理，下午复习化学和生物，晚上复习英语和语文。

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- 每周进行一次模拟考试，分析错题，查漏补缺。

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- 参加学校的辅导课程，提高学习效率。

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- 保持良好的作息时间，确保充足的睡眠和适当的运动。

希望这些建议能帮助你撰写一个明确、具体且可执行的高考总目标。