高考英语教材的难度因版本和设计而异，以下是一些英语教材版本及其特点的概述：

人教版：

强调词汇量和语法基础，课文较长，内容较为深入。被认为是相对较难的版本。

外研版：

注重口语和实践，包含较多生动对话场景，相对容易上手，适合喜欢通过对话练习英语的学生。

沪教版：

知识点最多，相对较难，知识点比较零散，需要学生有较强的归纳和理解能力。

仁爱版：

单课词汇量大，语法知识出现频率低，对教师教学和学生学习来说较为吃力。

译林版：

初级英语教材难度较高，特别是语法和单词量，阅读和写作要求更高。

建议

人教版：适合需要扎实词汇和语法基础的学生，尤其是那些希望在高考中取得高分的学生。

外研版：适合希望通过对话和口语练习提高英语能力的学生，较为适合喜欢互动式学习的学生。

沪教版：适合需要广泛知识点和较强归纳能力的学生，但可能需要更多的时间和精力来消化和理解。

仁爱版：适合基础较好的学生，但可能会对词汇量和语法知识的要求较高。

译林版：适合希望提高阅读和写作能力的学生，特别是那些已经有较好基础的学生。

根据以上信息， 人教版和 沪教版被认为是相对较难的教材，但具体难度还取决于学生的个人学习习惯和需求。建议学生选择最适合自己的教材，并根据实际情况调整学习方法和策略。