高三学生感到“什么都不会了”通常是一个正常的心理状态，特别是在面临高考的压力下。这种感觉可能源于对即将到来的考试的焦虑、疲劳、知识点的遗忘或学习方法的不足。以下是一些建议，可以帮助高三学生应对这种状态：

回归基础

从基础知识开始，重新巩固和复习。基础知识是解决复杂问题的基石，掌握了基础知识，才能逐步攻克难题。

利用课本和以前的试卷，特别是那些错题集，来识别和弥补自己的知识漏洞。

制定学习计划

根据自己的学习情况，制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。计划可以帮助你更有效地利用时间，避免盲目和无效的学习。

保持专注和专心

在学习时保持专注，避免分心。可以尝试在安静的环境中学习，或者采用番茄工作法等技巧来提高注意力。

合理安排休息

学习和休息同样重要。适当的休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。利用假期时间进行系统复习，回顾基础知识点。

积极心态和信心

保持积极的心态，相信自己能够克服困难。信心是成功的关键，不要轻易放弃。

多做题和请教老师

通过做题来检验和巩固所学知识，特别是那些模拟题和历年真题。遇到不懂的问题，要及时请教老师或同学。

学会总结和归纳

每学完一部分内容，都要进行总结和归纳，明确自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。

培养良好的学习习惯

养成定时复习、做笔记、总结归纳等良好的学习习惯，这些习惯将有助于提高学习效率和成绩。

记住，高三是一个持久战，只要坚持努力，不断调整学习方法，就一定能够克服困难，取得理想的成绩。