高中老师考试的内容通常包括以下三个科目：

《综合素质》

考核教育理念、职业道德、教育法律法规知识。

考察科学文化素养、阅读理解、语言表达、逻辑推理和信息处理能力。

《教育知识与能力》

包含教育学、心理学等方面的知识。

考察学生指导、班级管理、教育法律法规等。

《学科知识与教学能力》

根据报考的学科选择相应的科目。

考察拟任教学科领域的基本知识、教学设计和实施、评价的知识方法。包括知识点、教学方法、教学设计等方面。

此外，有些学校可能会组织一些特别的考试，例如考察老师能否记住全班同学的名字，这种考试形式虽然不常见，但也是一种有趣的监考体验。

建议：

综合素质：重点准备教育理念、职业道德和教育法律法规知识，同时加强科学文化素养和综合能力方面的训练。

教育知识与能力：系统学习教育学和心理学知识，并多参与实际教学活动，积累班级管理和学生指导的经验。

学科知识与教学能力：深入掌握所教学科的基本知识，练习教学设计和实施能力，了解评价方法。

希望这些信息对你有所帮助。