南昌高考的时间安排如下：

6月7日

上午9:00至11:30：语文

下午15:00至17:00：数学

6月8日

上午9:00至11:30：文科综合/理科综合

下午15:00至17:00：外语（含听力）

6月9日

上午9:00至11:00：技术（仅适用于三校生）

下午15:00至17:00：外语（含听力）

此外，对于选考科目（物理、历史、化学、地理、政治、生物），考试时间为6月8日上午9:00至10:15，下午15:00至17:00。

建议考生提前规划好时间，确保按时到达考点，并注意考试当天的饮食和休息，保持良好的状态。