宁洱县的高考考点通常包括以下科目：

语文：

所有考生必考，满分150分。

数学：

所有考生必考，满分150分。

英语：

所有考生必考，满分150分。

文科综合（文综）：包括政治、地理、历史，总分300分。

理科综合（理综）：包括物理、化学、生物，总分300分。

因此，无论是文科还是理科考生，都需要参加语文、数学和英语的考试，并在文科综合和理科综合中选择一个作为考试科目。文科综合和理科综合的总分各为300分，加上语文、数学和英语的分数，高考总分共计750分。

建议考生根据自身情况选择文科或理科，并认真备考各科目，以取得理想的成绩。