要避免在高考中被调剂，以下是一些建议：

提升成绩

不论是分数清还是志愿清的录取规则，都是高分先录。因此，确保自己的分数能够高于其他人，至少分数所在的排名能够在自己所填报的志愿计划数内，是最保险的方法。

找到真题卷进行练习，了解院校自主出题的难度和范围，有针对性地准备。

专业不变，替换院校

如果想确保录取某个专业，可以选择替换院校。例如，将南京铁道换成南京交通、江苏卫生换成泰州职业或镇江高等、南京信息换成江苏信息等，以减小竞争压力和文化成绩压力。

选择不服从调剂

不勾选服从调剂可以避免被调剂到没有选的专业，但这有失败的风险。除非成绩上非常有优势或有考虑参加高考，否则不建议采取这种做法。

合理预估投档分数线

仔细研究每所学校的录取标准和往年数据，包括录取分数线和专业录取比例，合理搭配冷热专业，避免盲目跟风。

了解自我兴趣与特长

在填报志愿前，花时间去思考自己真正热爱什么、对哪些领域充满好奇，可以通过参加职业倾向测试或者咨询老师意见等方式来辅助判断。

“冲稳保”策略

根据自己的成绩预估以及对各专业录取分数线的了解，按照“冲一冲”、“稳一稳”、“保底”的原则来安排志愿顺序，充分利用每一个名额，尽量不要出现重复填报同一层次院校的情况。

阅读招生章程和招生计划说明

认真阅读大学的招生章程和招生计划说明，了解大学的录取规则，避免因不符合规定而错失机会。

选择按“分数优先”规则录取的大学

选择按“分数优先”规则录取的大学，这样可以确保分数高的学生优先录取到好专业，避免被调剂。

提前批次“反脆弱”策略

对于想进入某所高校的学生，建议在提前批填报心仪的高校，并在最后一个志愿填上服从调剂，以规避退档风险。

通过以上策略，可以有效地降低被调剂的风险，提高录取到理想专业的几率。建议考生在填报志愿前，仔细研究目标院校的录取规则和历史数据，结合自己的实际情况，制定合理的报考策略。