日本中学武术专业的学习内容主要包括以下几个方面：

基本功训练：

包括力量、耐力、柔韧性等身体素质的基本训练，以提高身体机能和敏捷性。

武术套路：

学习和练习各种武术套路，如太极拳、形意拳、八卦掌等，以发展身体协调性、灵活性和技术功底。

技击技术：

学习武术的打击和防御技巧，如拳法、腿法、擒拿格斗等，以提高自身的实战能力。

武器操练：

学习和掌握一些传统武器的使用方法，如刀、剑、棍等，以拓展技能范围和提高综合实力。

健身锻炼：

通过武术训练锻炼身体，增强肌肉力量、协调性和耐力，提高整体健康水平。

精神修养：

培养自律、坚毅、谦虚、尊重他人等价值观，注重精神品质和道德修养。

专业理论课程：

包括《民族传统体育概论》、《中国武术史》、《中国文化概论》、《武术理论基础》、《传统养生学》、《中医学基础》、《运动生理学》等。

这些课程旨在全面培养学生的武术技能和素养，使其不仅能够掌握武术的基本知识和技巧，还能够理解其背后的文化和哲学思想。